Factor TSP
Спортивное питание и товары для спорта
Спортивное питание и товары для спорта
+7 495 764 49 99
Перезвоним за 60 секунд

Скакалки RINGSIDE

Скакалка - это компактный и легкий тренажер для тренировок выносливости, бывает скоростная, с деревянной и пластиковой ручкой, кожаная.
Благодаря всего одному предмету можно улучшить здоровье, сжигать до 1200 калорий за одну тренировку и быть всегда в тонусе.

Для чего нужна скакалка


С этим спортивным снарядом знаком каждый ребенок. Скоростная и обыкновенная скакалка для прыжков приносила массу радости и веселья, как на прогулках, так и в школе на уроках физкультуры. У взрослых же это дополнение к ежедневным тренировкам. На самом деле данный инвентарь – это незамысловатый, но довольно эффективный тренажер, который используется еще с 18 века. Бывает скоростная, с деревянной ручкой, с пластиковой ручкой, кожаная.

скоростная скакалка

Главные плюсы — это легкость в обращении, бюджетность и эффективность при использовании. Завоевала популярность во многих видах спорта и незаменима по сей день.

По данным исследований различных ученых, прыжки со скакалкой с деревянной ручкой, один из самых энергозатратных видов тренировок, можно использовать кожаную или резиновую. Кроме того, это не только отличный вариант для жиросжигания, но и полноценная кардионагрузка, которая прокачивает выносливость и скорость. Ежедневные прыжки также улучшают психологическое состояние человека.

Так прыжки со средней интенсивностью стимулируют сердечно-сосудистую систему и тренируют дыхание, что благоприятно влияет на общее состояние здоровья человека. Во время таких упражнений задействованы практически все мышцы тела, работает верхняя и нижняя часть, укрепляются руки, ноги, икры, мышцы рук и спины, подтягивается живот и подкачиваются ягодичные мышцы.

скакалка с деревянной ручкой

К тому же, прыжки со скакалкой улучшают координацию, развивают баланс и чувство равновесия.

Систематическое использование этого снаряда уменьшает риск травмирования голеностопных суставов и ступней.

Только представить, какой ошеломительный результат можно увидеть через неделю, а через месяц?

Данный инвентарь для прыжков – незаменимый атрибут во время занятий у профессиональных боксеров, борцов, баскетболистов, пловцов, гимнасток. Ведь благодаря изобилию вариантов упражнений выстраивается не только полезная, но и увлекательная и позитивная тренировка.

Одним из главных преимуществ скакалки для прыжков является ее компактность – она с лёгкостью уместится даже в самой маленькой сумке, что позволяет брать ее с собой куда угодно: на природу, в отпуск, в командировку.

скакалка с пластиковой ручкой

Какие бывают


Классические скакалки для прыжков с пластиковыми ручками, либо с деревянными ручками легки и долговечны в использовании, идеально подходят для занятия фитнесом.

Скоростная скакалка для прыжков с пластиковой ручкой, подходит для интенсивных упражнений по кроссфиту и кардиотренировок. Шнур закреплен при помощи подшипников, что снижает трение и повышает скорость вращения. Легкая, комфортно лежит в руке и практически не ощущается во время занятий.

Со счетчиком прыжков – вариант тренажера для новичка. Главное удобство – фиксирует количество оборотов. Отличный вариант для тех, кто ставит себе цели на каждой тренировке, например, сделать хотя бы 100 прыжков.

С утяжелителем оптимальна для прокачки верхних групп мышц. С помощью такого спортивного снаряда, как правило, готовятся для участия в мероприятиях, где требуется выносливость и сила.

Кожаная скакалка для прыжков может быть с деревянной или с из пластикой ручкой, довольно популярна в мире бокса. Такой вид считается наиболее подходящим для боксеров за счет того, что мягкий материал кожи не сильно бьет по ногам. Используется ими во время разогрева перед основной тренировкой. Тяжелее во вращении, поэтому обычно прикладывается больше усилий во время занятий.

кожаная скакалка

Скакалка из нейлона и хлопка с деревянной или с пластикой ручкой не самый подходящий вариант для спорта, так как весят очень мало и поэтому больше подходят для детей и лиц преклонного возраста.

Противопоказания


Следует обратить внимание что, как и в любом другом виде спорта, в прыжках на этом снаряде есть противопоказания. К ним относятся:

• беременность;
• сердечные и сосудистые заболевания;
• варикоз;
• вес больше нормы на 15%.

Хотите добиться ощутимых результатов, улучшить работу вестибулярного аппарата и координацию, укрепить сосуды и сердце, уменьшить объем бедер, подтянуть мышцы и развить скорость, выносливость и реакцию? Приобретайте скакалку и смело используйте для восстановления и общего укрепления здоровья. Прокачайте себя и свою выносливость.

Как выбрать длину


Возьмите оба конца скоростной или обыкновенной скакалки в руки, вытяните перед собой – при подходящей длине она должна касаться пола.

Так же нужно правильно подобрать место для тренировки на скоростной или на обыкновенной скакалке. Для этого понадобится только одно – достаточное пространство вокруг себя, для того чтобы во время махов не зацепить никакие посторонние предметы и не травмировать рядом стоящих людей. Такие места обычно открытые, просторные залы в тренажерках, но проще всего, конечно, заниматься на скакалке на открытом воздухе. Поэтому заранее продумайте и организуйте место тренировки.

Закажите данный инвентарь в нашем магазине и недорого купите в Москве по привлекательной цене.
Подписывайся и смотри нас на YouTube: