Спортивное питание и товары для спорта
+7 495 764 49 99

Мячи набивные

Набивной утяжеленный тренировочный мяч или попросту медицинбол может быть использован в посттравматических реабилитационных программах.
Данный раздел каталога пуст, посмотрите другие.

Мяч набивной


Набивной утяжеленный тренировочный мяч или попросту медицинбол может быть использован в посттравматических реабилитационных программах. Размеры такого специального мяча могут быть различными, но лучше всего использовать медицинбол по размеру как баскетбольный или волейбольный мячик.

Вес такого мячика больше, чем у простого мяча. И порой достигает 5 килограмма. По сути, оптимальный вес такого мяча колеблется от 500 грамм до 5 килограмм. Для новичков следует выбирать мячи весом 500 грамм, максимум – 1 килограмм. Акцент работы с таким мячом должен быть направлен на правильное выполнение тех или иных упражнений. В дальнейшем вес набивного мяча должен постепенно увеличиваться.

Для чего служит набивной мяч?


Всегда стоит помнить, что бросок набивного мяча должен носить мощный и взрывной характер. Ведь вы работаете, прежде всего, для того, чтобы укрепить мышцы корпуса, а если говорить конкретнее, то мышцы спины и пресса.

Главная ошибка всех новичком в выполнении упражнений с набивным мячом является то, что бросок совершается в большей степени за счет силу рук. А нужно работать всем корпусом, используя мышцы спины и пресса в то время, как вы совершаете бросок.

В тренировки стоит в обязательном порядке включить упражнения с набивным мячом, так как даже одно занятие с таким мячом увеличит силу вашего атакующего удара по истечении 4 – 6 недель.

Купить набивной мяч вы сможете интернет-магазине «Фактор». Мексиканский производитель Cleto Reyes, зарекомендовал себя не только качеством набивных мячей но и боксерских перчаток и защиты для бокса.