Спортивное питание и товары для спорта
+7 495 764 49 99

Грифы для штанги

Гриф для штанги - это металлический стержень. Его середина нужна для того, чтобы удержать в руках штангу, а на концы одевают диски разного веса.

Гриф для штанги


Гриф для штанги - это металлический стержень. Его середина нужна для того, чтобы удержать в руках штангу, а на концы одевают диски разного веса.

Грифы для штанги бывают трех видов: прямые, изогнутые и сложной конструкции.

Применение грифов для штанги


Прямой гриф для штанги наиболее популярен, он используется спортсменами наиболее часто. Большинство упражнений следует выполнять с прямым грифом.

Изогнутый гриф для штанги применяется для того, чтобы облегчить выполнение подъема на бицепс. Но, если говорить о силовом тренинге, то легче – это не всегда лучше.

Среди сложных грифов наиболее востребованы трэп-грифы. Их используют для выполнения становой тяги на согнутых ногах. Основным достоинством этого способа является то, что нагрузка в большей мере ложится на мышцы передней части бедра. Именно поэтому такой вариант становой тяги отлично заменяет приседания со штангой на плечах. Это одни из самых популярных и эффективных отягощений во всем мире.

Что касается удобства проведения тренировок, то для этого лучше всего выбрать гантели, которые не займут много места. С таким приобретением можно выполнять огромное количество силовых упражнений, без похода в спортзал. С такими приспособлениями с легкостью могут справиться даже новички. Для занятий с гантелями не нужен тренер.

Самый популярный инвентарь для тренировок вы найдете в интернет-магазине «Фактор».